Online coaching Sport & Voeding

Hoe?

We gaan een commitment met elkaar aan van minimaal 3-6 maanden, waarin we gaan samenwerken aan jouw beste versie op alle vlakken van jouw leven!

We beginnen met een intake. Hierin gaan we jouw doelen bespreken, jouw hulpvraag, wat jij van mij nodig hebt en hoe je op een realistische manier jouw doel/doelen kan behalen. Er is 1 traject dat ik aanbied: Traject Resultaat. Bij dit traject werken we met weekmenu’s via Body Support.

We hebben wekelijks een coachmoment en elke vier weken bespreken we jouw progressie en kijken we aan de hand van jouw behaalde resultaten en gegevens of en waar we aanpassingen kunnen doorvoeren.

Maak met jezelf een afspraak om dagelijks een 5-minuten actie te ondernemen en consistent hierin te zijn. Dit zal jou dichter bij je doelen brengen.

Indien gewenst, krijg je van mij een sportschema aangeleverd, gericht op jouw doel(en). Jij geeft aan hoe vaak en waar je wilt sporten. Wil je liever thuis sporten en heb je geen materiaal? Dat is geen probleem! We stemmen jouw schema hier op af!

Wat krijg je ervoor terug?

• • • dagelijks contact via whatsapp (hierin ben jijzelf actief)
    • coaching 1 x per week online meeting (via zoom)
    • wekelijks een nieuw weekmenu plus boodschappenlijst.
    • persoonlijk afgestemd trainingsschema (thuis of in de sportschool) (elke 6-8 weken, indien gewenst)

Lijkt jou dit wel interessant en wil jij hiervoor gaan? Je kunt op elk moment starten.
Stuur mij een e-mail, dan maken we een kennismakingsafspraak en kunnen we bespreken wat ik voor jou kan betekenen.